Điều gì sẽ xảy ra nếu những thứ bạn sử dụng hàng ngày tăng thêm vài inch cho vòng eo của bạn?
Nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Nội tiết Châu Âu 2018 cho thấy điều này có thể xảy ra.
Cẩn thận với obesogens
Bruce Blumberg, tiến sĩ, giáo sư sinh học tế bào và phát triển tại Đại học California, Irvine, và là tác giả của Hiệu ứng Obesogen cho biết: “Obesogens là những hóa chất làm thay đổi sinh lý cơ thể khiến chúng ta tăng cân . “Obesogens có thể tác động trực tiếp lên các tế bào mỡ bằng cách tạo ra ngày càng nhiều tế bào mỡ lớn hơn, bằng cách thay đổi cơ chế điều hòa cảm giác thèm ăn và no, và / hoặc bằng cách thay đổi các điểm thiết lập trao đổi chất.” Nghiên cứu gần đây được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Nội tiết Châu Âu 2018 cho thấy rằng nhiều đồ gia dụng thông thường có thể gây dị ứng. Từ hộp đựng thực phẩm, dụng cụ nấu nướng đến các sản phẩm chăm sóc cá nhân và hơn thế nữa, đây là một số sản phẩm gây dị ứng có thể ẩn náu trong nhà bạn.
>>>Xem thêm: Giảm mỡ nội tạng
Đồ ăn đóng hộp
Bisphenol A (BPA) là một hóa chất được sử dụng trong nhiều sản phẩm, bao gồm cả lớp phủ bên trong một số đồ hộp. Blumberg nói: “BPA đã được chứng minh là gây ra gan nhiễm mỡ, cũng như tăng mỡ bụng và không dung nạp glucose ở động vật. Trong khi nhiều nhà sản xuất tuyên bố sẽ rời bỏ BPA, một cuộc khảo sát của Nhóm Công tác Môi trường (EWG) cho thấy chỉ một nhóm nhỏ các công ty bán đồ hộp không chứa BPA tiết lộ những gì họ thực sự đang sử dụng thay thế — và một số sản phẩm thay thế thì không. Blumberg nói. Ông giải thích: “Các nghiên cứu ban đầu cho thấy các hóa chất thay thế, chẳng hạn như BPF và BPS, có hoạt tính tương tự như BPA. “Do đó, nhãn ‘không chứa BPA’ có rất ít ý nghĩa.” Thảo luận về BPA như một obesogen đã gây tranh cãi và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC)nói rằng cần phải nghiên cứu thêm để hiểu các tác động của việc tiếp xúc với nó. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu đánh giá gần đây , các nhà khoa học lưu ý rằng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với BPA với nguy cơ béo phì tăng cao. Tìm hiểu thêm về BPA và BPS tại đây.
Chai nước nhựa cứng
Mặc dù ngày nay ít phổ biến hơn, bạn vẫn có thể tìm thấy bình nước thể thao có chứa BPA. Khi hộp đựng bị mòn, xước hoặc nóng lên, nhiều chất BPA có thể xâm nhập vào đồ uống, Liên minh người tiêu dùng cảnh báo . Tìm hiểu thông tin sốt dẻo về cách bạn có thể tránh BPA trong thực phẩm của mình.
Nước hoa
Một obesogen khác thường được tìm thấy là diethyl phthalate (DEP), thường được sử dụng trong nước hoa. Mặc dù Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) lưu ý rằng DEP là an toàn để sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm, bạn có thể tự quyết định xem bạn có muốn cắt giảm tiếp xúc cụ thể này hay không. Một nghiên cứu trên tạp chí Nhi khoa cho thấy việc tiếp xúc với DEP khi còn trong tử cung có thể làm tăng nguy cơ béo phì sau này khi trưởng thành. Dưới đây là 11 thành phần độc hại xuất hiện trong các sản phẩm làm đẹp.
Máy làm mát không khí
Blumberg nói: “Một số phthalate đã được phân loại là chất gây ung thư và được chứng minh là gây dị ứng trong các nghiên cứu trên động vật và có liên quan đến bệnh béo phì ở người. “Một số phthalate can thiệp vào hoạt động bình thường của các thụ thể hormone, chẳng hạn như thụ thể estrogen và testosterone, và cũng can thiệp vào các thụ thể axit béo.”
Dụng cụ nấu ăn chống dính
Các chất perfluoroalkyl (PFAs) là một thứ khác cần chú ý và chúng phổ biến trong một số dụng cụ nấu ăn chống dính. ”Các hóa chất này có liên quan đến nhiều tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm cả béo phì,” Blumberg nói. Nồi chảo bằng thép không gỉ và gang không có rủi ro như nhau. Hãy xem 10 cách lén lút mà ngôi nhà của bạn có thể khiến bạn tăng cân.
Da
Trong một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Đức, các mẫu da được phát hiện có chứa hàm lượng PFAs cao. “Gần đây nhất, các nhóm tại Đại học Harvard, Đại học Bang Louisiana, [và Đại học Tulane] đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng PFAs cao nhất trong máu tăng cân trở lại nhanh nhất sau khi ăn kiêng và có tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi thấp nhất, tức là lượng calo cơ thể của bạn. Blumberg nói. “Vì phần lớn lượng calo chúng ta đốt cháy hàng ngày là để hỗ trợ tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi, điều này có ảnh hưởng lớn đến việc tăng cân.”
Kem dưỡng da
Blumberg nói: “Parabens là một loại obesogens có tác dụng phá vỡ nội tiết tố bằng cách bắt chước estrogen. “Chúng được sử dụng làm chất bảo quản trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân và làm đẹp. Hầu hết đều được biết đến hoặc bị nghi ngờ là obesogens ”. Bạn có thể tìm thấy paraben trong kem dưỡng ẩm, theo FDA. Bạn đang tự hỏi liệu sản phẩm mình sử dụng có chứa paraben hoặc obesogen khác không? Tìm kiếm nó trong Cơ sở dữ liệu mỹ phẩm chuyên sâu về da của EWG .
Giấy gói thực phẩm
Một số bao bì thực phẩm nhất định, chẳng hạn như một số giấy gói bánh mì, giấy gói tráng miệng và hộp đựng bằng bìa cứng (như những loại có thể được sử dụng để đựng khoai tây chiên) có chứa PFA, theo nghiên cứu trên tạp chí Khoa học & Công nghệ Môi trường. Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu người Đức, những hộp đựng này thường được sử dụng để đựng đồ ăn nhanh và một số giấy sản xuất bánh nướng và giấy gói có thể chứa hàm lượng tiền chất PFA như FTOH.
Nước máy
BPA có thể xâm nhập vào nước máy, đây là lý do tốt để lọc nước trước khi rót vào ly uống nước. Làm thế nào để BPA đến nước của bạn? Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Cơ bản & Dược lâm sàng, hóa chất có thể được giải phóng bởi nhựa epoxy làm đường ống một số đường ống . Kiểm tra 17 điều bạn cần biết về nước máy của bạn.
>>>Xem thêm: Giảm béo nội tạng
Kem cạo râu
Kem hoặc bọt cạo râu là một loại sản phẩm khác có thể chứa paraben. Theo CDC , khi thoa kem cạo râu lên da, bạn có thể hấp thụ paraben . Theo báo cáo của FDA , hãy cẩn thận với các loại kem dưỡng da sau cạo râu vì chúng có thể chứa phthalates . Tìm hiểu về 12 thành phần độc hại thường thấy nhất trong các sản phẩm tự chăm sóc.
Biên lai tính tiền
Hãy suy nghĩ kỹ về việc lưu biên lai bằng giấy — và thay vào đó hãy cân nhắc quét chúng thành phiên bản kỹ thuật số. Biên lai tính tiền thường được in trên giấy nhiệt, được xử lý đặc biệt để đổi màu khi tiếp xúc với nhiệt. Giấy này có thể chứa BPA. Dưới đây là 11 cách khôn ngoan hơn mà ngôi nhà của bạn có thể chứa những thứ khiến bạn phát ốm.
Sản phẩm tạo kiểu
Đúng vậy, keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu tóc yêu thích của bạn có thể chứa DEP. Khi FDA tiến hành một cuộc khảo sát về mỹ phẩm thông thường, bao gồm cả các sản phẩm chăm sóc tóc, họ phát hiện ra rằng 8 trong số 17 sản phẩm tạo kiểu được khảo sát có chứa DEP.
