toàn bộ tất cả người đều giành 1/3 thời gian của mình cho giấc ngủ. Giấc ngủ ngon giúp ta phục hồi sức sống sau một thời gian làm việc nhọc mệt và cuộc sống sẽ nhẹ nhàng, êm đềm hơn. Mất ngủ hay ngủ không đủ giấc dễ khiến chúng ta trở nên cáu gắt, stress mất tập trung và hiệu quả học tập sa sút.
Có nhiều tác nhân gây ra vấn đề mất ngủ, stress do sức ép công việc, cuộc sống bố mẹ, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Thế nên chúng ta cần hiểu rõ cấu trúc cột sống cơ thể mình để có sự chăm sóc tốt hơn, những phương pháp cũng như cách chọn lọc nem nam khong dau lung để đảm bảo tốt cho sức sống duyệt y những giấc ngủ ngon.
Cách chọn nệm cứng cho người đau lưng
Người đau lưng thường khó có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn bởi xương khớp thường ê buốt, đặc trưng là trong những ngày thời tiết trở trời. Để hạn chế những cơn đau, bạn đừng bỏ qua một số bí kíp chọn lựa nệm như sau.
chọn kích thước tỉ lệ thuận với chiều dài thân thể
Sẽ thật khó chịu trong trường hợp nằm trên 1 chiếc nệm quá hẹp hoặc quá ngắn so với chiều dài thân thể. Người bị đau lưng còn khó chịu hơn bởi nếu nằm nệm ngắn, bị hụt chân thì toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên cột sống, khiến chúng càng bị mỏi và đau nhức thêm.
do đó, lúc sắm nệm, bạn hãy chọn lọc 1 chiếc nệm có chiều dài tỉ lệ thuận với thân thể để xương khớp được thỏa mãn tốt nhất. Và tất cả 7 vùng của cơ thể được nâng đỡ trọn vẹn, giảm sức ép lên cột sống từ đó đem đến giấc ngủ ngon hằng đêm.
Nệm có hệ thống tư vấn trọng lực
ngày nay, một số dòng nệm tuyệt vời, đặc trưng là nệm lò xo, nệm cao su đã có cấu trúc hỗ trợ 3 vùng, 5 khu vực, 7 vùng thân thể, tối ưu khả năng nâng đỡ ngay trong lúc ngủ. Đối với người bị đau lưng, điều trên này là cực kỳ cấp thiết. Bởi lúc đó hệ xương được giữ ở vị trí trung bình, không bị võng, cong và hạn chế những cơn đau do vấn đề nằm sai phong thái gây nên.
chọn lựa nguyên liệu nệm tốt
vật liệu là một trong những mục đích cấp thiết làm lên độ cứng/mềm của tấm nệm. Những chất liệu như bông ép sẽ quá cứng, khiến cho những vùng đặc trưng như vai, hông không được nâng đỡ, làm mất đi độ cong tự nhiên của cơ thể và luôn ở trong tình trạng đau nhức, khó chịu. tuy nhiên, những chiếc nệm bông ép rẻ tiền còn nhanh bị biến dạng, sụt nhún, làm võng cột sống và dễ khiến tình trạng của bệnh nặng hơn.
Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ưu tiên chọn lựa chan drap goi nem cao cap như nệm lò xo hiện đại hay nệm cao su thiên nhiên. Hai loại nệm này có độ đàn hồi vừa phải sẽ nâng đỡ từng phần trên cơ thể và cột sống một cách tốt nhất.
tậu nệm lò xo ở đâu chữ tín
Trên thị trường, Ưu Việt luôn là cái tên thứ nhất mà người sử dụng muốn hướng tới bởi sở hữu công nghệ cách tân nhất cùng các vật liệu đảm bảo thứ nhất. Ưu Việt luôn không ngừng sáng tạo bằng toàn bộ niềm cảm hứng giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và tha hồ ở tất cả phong độ.
