Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Với hương vị chua ngọt dễ chịu, kiwi không chỉ hấp dẫn mà còn là nguyên liệu lý tưởng để chế biến những món ăn ngon cho bé. Hãy cùng khám phá top 5 món ngon từ kiwi cho bé mà các mẹ nên thử để bé yêu vừa thưởng thức vừa bổ sung dinh dưỡng một cách hoàn hảo.
Sinh tố kiwi chuối sữa chua
Sinh tố luôn là lựa chọn hàng đầu khi nghĩ đến các món ngon từ kiwi cho bé. Kiwi có vị chua nhẹ kết hợp cùng chuối ngọt mịn và sữa chua béo ngậy sẽ tạo ra thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, dễ uống cho các bé.
Nguyên liệu:
- 1 quả kiwi
- 1 quả chuối
- 1 hũ sữa chua không đường
- 100ml sữa tươi
- Một ít mật ong (nếu bé trên 1 tuổi)
Cách làm:
- Gọt vỏ kiwi và chuối, cắt thành miếng nhỏ.
- Cho kiwi, chuối, sữa chua và sữa tươi vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi có độ mịn, nếu bé thích ngọt, bạn có thể thêm mật ong.
- Rót ra ly và cho bé thưởng thức.
Lợi ích: Món sinh tố này giúp cung cấp nhiều vitamin C, kali, và chất xơ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cả ngày.

Bánh muffin kiwi
Bánh muffin mềm mịn, thơm ngon kết hợp với kiwi tươi sẽ là món ăn vặt tuyệt vời cho bé. Kiwi không chỉ làm tăng hương vị mà còn bổ sung dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Nguyên liệu:
- 2 quả kiwi
- 1 quả trứng
- 150g bột mì
- 50g bơ lạt
- 70g đường (có thể giảm nếu bé dưới 2 tuổi)
- 1/2 muỗng cà phê bột nở
- 100ml sữa tươi
Cách làm:
- Gọt vỏ kiwi và cắt thành miếng nhỏ.
- Đánh tan trứng và đường cho đến khi hòa quyện. Thêm bơ lạt đã đun chảy và sữa tươi vào hỗn hợp.
- Rây bột mì và bột nở vào hỗn hợp trứng, khuấy đều tay đến khi bột không còn vón cục.
- Cho kiwi vào hỗn hợp, nhẹ nhàng trộn đều.
- Đổ hỗn hợp vào khuôn muffin và nướng ở nhiệt độ 180°C trong 20-25 phút.
- Sau khi bánh chín, để nguội và cho bé thưởng thức.
Lợi ích: Bánh muffin kiwi chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho bé. Đây cũng là món ăn tiện lợi, dễ mang theo cho các bữa phụ.
Salad trái cây kiwi
Salad trái cây là món ăn mát lành, bổ dưỡng cho bé, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức. Kiwi kết hợp với nhiều loại trái cây khác nhau tạo nên một bữa ăn đầy màu sắc, hấp dẫn bé ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Nguyên liệu:
- 1 quả kiwi
- 1 quả táo
- 1 quả chuối
- 1 quả cam
- 1 muỗng canh sữa chua không đường
Cách làm:
- Gọt vỏ kiwi, táo, cam và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.
- Chuối cắt lát mỏng.
- Trộn đều các loại trái cây với sữa chua không đường.
- Bày ra đĩa và mời bé thưởng thức.
Lợi ích: Món salad trái cây kiwi giúp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Sự kết hợp giữa các loại trái cây cũng giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất.
Kem kiwi tự làm
Kem kiwi tự làm là món ăn giải nhiệt lý tưởng cho bé vào những ngày nắng nóng. Thay vì cho bé ăn các loại kem ngoài tiệm chứa nhiều đường và chất phụ gia, mẹ có thể tự làm kem từ kiwi tại nhà với các nguyên liệu an toàn.
Nguyên liệu:
- 2 quả kiwi
- 100ml sữa tươi
- 1 hũ sữa chua không đường
- 1-2 muỗng canh mật ong (dành cho bé trên 1 tuổi)
Cách làm:
- Kiwi gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
- Cho kiwi, sữa tươi, sữa chua và mật ong vào máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ hỗn hợp vào khuôn kem hoặc hộp đựng, để trong ngăn đá tủ lạnh ít nhất 4-6 giờ.
- Khi kem đông, bạn có thể lấy ra và thưởng thức cùng bé.
Lợi ích: Kem kiwi không chỉ thơm ngon mà còn giúp bé bổ sung vitamin C, canxi và chất xơ. Đây là món ăn mát lạnh, bổ dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa và xương khớp của bé.
Kiwi trộn sữa chua và hạt chia
Món ăn kết hợp giữa kiwi, sữa chua và hạt chia không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Đây là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa phụ của bé.
Nguyên liệu:
- 1 quả kiwi
- 1 hũ sữa chua không đường
- 1 muỗng cà phê hạt chia
- 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
Cách làm:
- Kiwi gọt vỏ, cắt lát mỏng.
- Trộn sữa chua với hạt chia và mật ong.
- Cho kiwi cắt lát lên trên bề mặt hỗn hợp sữa chua, hạt chia.
- Món ăn đã sẵn sàng cho bé thưởng thức.
Lợi ích: Hạt chia giàu omega-3, chất xơ và protein kết hợp cùng kiwi sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé. Món ăn này giúp bé tăng cường sức khỏe não bộ, hỗ trợ tiêu hóa và giúp phát triển toàn diện.

Kết luận
Những món ngon từ kiwi cho bé không chỉ hấp dẫn mà còn rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé. Các mẹ có thể dễ dàng biến tấu kiwi thành nhiều món ăn ngon khác nhau như sinh tố, bánh muffin, salad, kem và món trộn sữa chua. Hãy thử ngay những công thức trên để làm phong phú thêm bữa ăn hàng ngày cho bé yêu!